心と体を整え、健康と幸せを取り戻す心理セラピー
この度は私のホームページにご訪問頂きましてありがとうございます。
このホームページでは、ビリーフチェンジセラピーという心理療法を用いて、心のお悩みが原因で人生が生きづらく感じてしまわれている方の為に、心の説明書としてご自身のお悩みの原因がわかる事で少しでも楽になっていただく為に作成しました。
私は15年以上治療家として生きて来ましたが、自身の経験からも私たちの心が人生に大きく影響している事を確信しています。
その事を多くの方に知って頂いて、
たった一度きりの人生を有意義に過ごして頂く為のお手伝いができたらと思っています。
私たちの人生は12歳までに決まっている?
何を馬鹿な事を言っているのだ!とお叱りを受けるかもしれませんが、ある意味本当の事です。
「三つ子の魂百まで」という諺が日本にはありますが、
これは「幼い頃の性格は死ぬまで変わらない。」という意味で使われます。
心理学の世界でも、凡そ12歳位までに両親によってどのように育てられたのか、また育てられなかったのかによって、
その人がどのような性格になるのか、また人生をどのように歩むのかが決まってしまうと言われています。
例えば、「私は愛される」「私は愛されない」「私には価値がある」「私には価値がない」
「私は幸せになって良い」「私は幸せになってはいけない」と言った思い込み(ビリーフ)は両親との間でどのように育てられたのか、
育てられなかったのかによって12歳位までの間に心の中に作られるという事です。
この思い込み(ビリーフ)はサングラスのような意味があり、同じような出来事を経験しても、
人によってどのように受け取るか(思考)、どのような気持ちがするか(感情)、
どのような行動をするか(行動)が変わります。
赤いサングラスをかけたら世界は赤く見えるし、青いサングラスをかけたら世界は青く見えるように、
空を見ても赤く見えるし、白い壁を見ても世の中は赤いと見えてしまうという事に似ているでしょう。
つまり、このビリーフによって、ある出来事を見た時に、その人がどのような解釈(イメージ)をするのかを決めてしまうのです。
このビリーフは24種類あって、私たちの悩みを作り出す24種類のサングラスのようなものがあるのです。
このサングラスを変えると、見え方が変わるので、悩みが解決したり、行動が変わったりするのです。
だから、同じ出来事が悩みに感じられたり、悩みに感じられなかったりするのは、ビリーフの違いから来ていると言う事です。
どんなサングラスを掛けていたり、掛けていなかったりする事で、悩みを感じていたりすると言う事です。
そしてビリーフを変えるセラピーの事をビリーフチェンジセラピーと言って、
ビリーフチェンジセラピーを使うセラピストはお悩みによって24種類のビリーフを見立ててセラピーを行います。
このようなことでお悩みではありませんか?
親子関係の悩み
過干渉、子供が不登校、共依存、摂食障害が治らない、親が一緒にいないと不安になる
夫婦関係(パートナーシップ)の悩み
見捨てられ不安、孤独、DV、不安等、共依存、わがままが言えない、支配的になってしまう嫉妬心、独占欲が強い、相手の愛情を疑ってしまう
健康関係の悩み
原因不明の痛みや、めまい、パニック、疲れ易い、常に肩こり、頭痛、大切な人(家族やペット)を亡くして自律神経のバランスが保てない
仕事での人間関係(上司・部下・顧客)の悩み
上司(顧客)の前で話すと緊張する、パワハラ、モラハラ、セクハラを受け易い、必要以上に気を使ってしまう、仕事が続かない
適切な人間関係が築けない悩み
親密な人間関係を築けない、人前で緊張する、異性との適切な距離感が保てない(結婚できない)、友達がいない、人間関係がギクシャクする、腹を割った感情レベルの話ができない、ストーカー
感情のコントロールができない
不安、イライラ、キレる(癇癪)、混乱する、頭が真っ白になる、罪悪感、無力感、孤独感、空虚感、緊張感、恐怖など
依存症
ギャンブル、アルコール、薬物、ヘビースモーカー、セックス、買い物依存など
これらの悩みを抱えている人は非常に多く、
その人の性格として片付けられて解決が不可能と思われていたり、
諦めている方も多いのですが実は解決可能なのです。
それは、僕たちの潜在意識の中に
書き込まれているビリーフというものが原因となっています。
ビリーフの事を日本語で、
「思い込み」とか「固定観念」と言い表せますが、
《私は重要な存在であってはいけない》のように24種類の禁止型のビリーフがあると言われています。
ビリーフは私たちの潜在意識の深い所にある生き方のルールのようなものですが、あなたのお悩みに関係しているビリーフを書き換える事で、あなたが今苦しんでいる人生を変える事ができるのです。
病や悩みは人生を大きく変えるチャンス!
病気にしても悩みにしても、短期的に見ると苦しく厄介なものですね。
しかし、病気や悩みの本当の理由を理解して、その事に取り組むと人生は大きく変わるのです。
例えば、「自分は愛されない」というビリーフを持っていた方が
誰も自分のことを愛してくれない、嫌われてばかりだという悩みを持っていたとしましょう。
恋愛はおろか、世の中の人は私の事を嫌っているという思い込みですから本当に辛い人生を送られていると思います。
しかし、本当にそうなのか?世の中の人がその方の事を嫌っているのか?
まずは頭で整理します。
そこからセラピーを通して、あなたの事を嫌いな人もいるけど、嫌いでない人もいる。
そして、あなたに好意を寄せる人もいると頭ではなく、心でわかるようになるとこういう方の人生は一変します。
世の中が敵ばかりだったのが、安心して世の中を生きる事が出来るようになるので、
目に映る景色をモノトーンから色鮮やかに見えるでしょうし、
人生って素晴らしいものと思えるでしょう。
ビリーフが変わるという事は、何か能力が飛躍的に変わるという事ではなく、
このような世の中を見る見方が変わります。
結果として、今まで支えていなかった自分の能力が使えるようになるので
高まったように感じる方もいますし、人を愛する事にも違和感を感じなくなります。
本来人が得られる幸せや豊かさを感じられるようになるので、
何より人生が楽しいと思えるようになります。
ぜひ、人生がうまくいっていないと思っている方にこそビリーフチェンジセラピーを
受けて幸せになってほしいと思います。
福岡心理セラピーが皆様に選ばれる4つの理由
1つ目:根本解決を目指した結果重視の心理療法
通常心理療法では、
以下の3つを同時に起こすのは難しいと言われています。
1、変化が早い
2、変化が大きい(深い)
3、元に戻らない
変化が早くてもあまり効果の感じられないモノや、
症状や心の悩みが変化する為に、
年単位で見ていくのが心理療法では一般的だったりします。
また、施術後に変化感じても
お悩みが元に戻って悩みが繰り返されている方も多いのです。
その理由は、お悩みの根本原因にアプローチしていないからです。
一見良い事ずくめのように思えるかもしれませんが、
その手法を身につけるのはとても困難です。
その手法を体系化したものが、
私が心理セラピーで用いている
ビリーフチェンジセラピーです。
【変化の早さ、変化の深さ、元に戻らない】
この3点セットが出来るのは根本原因を解決する
ビリーフチェンジセラピーを行っているからです。
''2つ目:自分自身と向き合ってきたセラピスト
セラピストに多いのが、
セラピーのやり方だけを学んで
自分自身がセラピーを
受けておらず癒されていない場合です。
自分自身の問題解決が出来ていないと、
クライアントの本当の問題が見えなくなり、
セラピーが的外れになります。
これが非常に多く見受けられます。
その為には、
セラピストは自身の大きな問題を
解決しておく必要があるのです。
私自身もまだまだなのですが、
定期的にカウンセリングを受けたり、
自身の問題に取り組みながら
クライアントと関わらさせていただいています。
3つ目:心と身体の繋がりをみる専門家です。
私は福岡市でカイロプラクティックの治療院を
10年以上しています。
体の専門家である私が心理学を学び始めたきっかけは、
痛みや病気の本当の原因は心にあると気づいたからです。
それは、私自身が体調を崩した事がきっかけでした。
それから心と身体の繋がりを学び始めて、
ビリーフチェンジセラピーに行き着きました。
今では、心と身体の両面から健康を創る
お手伝いをさせていただいています。
4つ目:(社)日本プロセラピスト養成協会の認定講師
2016年に協会の認定講師選考試験を合格し、
2018年より協会の認定講師として
協会の講座で講師活動をしています。
※現在は講師活動を退任し、個人での活動を行っています。
学びとは、
知識や技術を知るだけではなく、
使う、伝える事で
その学びがより深いものになります。
講師活動で得た学びを
皆様に還元できるように
一生懸命頑張らせていただきます。
(社)日本プロセラピスト養成協会のホームページです。
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ビリーフチェンジセラピーを受けた事による変化・効能
■ありのままの私ではいけない気がする
『主訴』
父や母、兄や姉のように、成績や能力、容姿、身体、性格等でないといけない気がしている。
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『変化』
過剰に誰かになろうという思いが少なくなり、「私は私のままでいい。」と自然と思えるようになる。
力が抜けて気持ちが楽になる。
■人と親密な関係を築く事に抵抗がある
『主訴』
人と一緒にいると緊張したり、リラックスできない。
人と腹を割った感情レベルの話ができない。
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『変化』
人と一緒に居る時間を過ごす時もリラックスして楽になる。
人付き合いに対する苦手意識や親密になる事への不安も少なくなり、仕事、プライベイトでも精神的に疲れることが少なくなる。
■人を信用する事ができない
『主訴』
親を信用できなかったり、虐めや仲間外れが原因となって信用出来なくなる場合がある。
人を信用する感覚がわからないので、自分でコントロール可能な人やお金、立場、地位、物等を信用しようとする。
↓ ↓ ↓
『変化』
人を信用するのは能力を自分の中に作っていきます。
仕事などを人に任せられるようになり、衝突が減ったりする。
■人に対して指示的、支配的になってしまう、人に頼る事、甘える事に抵抗がある
『主訴』
人からどう思われているかが過剰に気になる
↓ ↓ ↓
『変化』
人にどう思われるかが過剰に気になっているので、無駄なエネルギーを使わなくなり、疲れ難い体質になったり無駄なエネルギーを使わなくないので楽になる。
■依存的で自分の力で解決しようと出来ない
『主訴』
仕事等でも、自分の力で深く考える事ができなかったり、最後までやり遂げれなかったりミスを繰り返したりする
↓ ↓ ↓
『変化』
少しずつだが、自分の力で考えられるようになったり、仕事もやり遂げられるように成長していく。
■ストレスや不安や嫌な事があるとすぐに体調を崩す
『主訴』
嫌な事やストレスがあるとすぐに体調を崩して胃痛など痛みが出易い。
(※しかし、心理療法は病気を治すものではなく、その原因となっているストレスを軽減する為に行うものである。)
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『変化』
実際は、心理セラピーを行う事で胃痛などの体の症状が軽減する事もあり、楽になられたというお話を聞く事が多い。
■何をしても楽しめなかったり、心から楽しいと思った事がない
『主訴』
楽しむ事に罪悪感を感じたり、楽しむことを後回しにする。
また楽しい事を沢山やっても心から楽しめない
↓ ↓ ↓
『変化』
楽しむ事への罪悪感が減ってくる。
自然と笑顔が増え、楽しい事は楽しいと思えるようになる。
■自信がなかったり、人からの評価やどう思われているか気になる
『主訴』
人から見られる事に過度に緊張したり、人から間違いを指摘されても素直に認める事ができないのできつい。
↓ ↓ ↓
『変化』
過剰に評価が気にならなくなったり、緊張も減るので、生きる事が楽になったり、エネルギーが強くなる為、疲れにくくなる
お客様の声
※ビリーフチェンジを受けて頂いた皆様からいただいた感想をそのまま掲載させています。
50代 女性 フリーライター
以前の私は、表面的には大きな問題があったわけではないけれど、今の自分自身や生き方にしっくりこない、何かが引っかかっていていつも少し息苦しい…と感じていました。
また、何となくいつも体調が優れず、すっきりしないのも悩みでした。
たまたまネットでビリーフチェンジセラピーのことを知った時、何かそこに解決のヒントがあるような気がして、協会主催の短期講座に足を運んだのが2017年秋のこと。
その時、アシスタントで入っていた吉武先生とお会いし、「よかったら、セッションも受けてみませんか」と声をかけていただいたのです。
翌年の春からビリーフチェンジセラピーの「プロセラピスト養成講座」を受講することになり、並行して吉武先生からセッションを受けることにしました。
半年間にわたり、毎月1回、吉武先生のセラピールームに通いましたが、最初はなかなかしっくり来ませんでした。
というのも、ビリーフチェンジでは、今の自分の問題の核となっているビリーフが作られた時(主に子どもの頃)の体験を思い出し、その時の感情を感じて、解放していくことがセッションの大事な「肝(キモ)」なのですが、私の場合、どうしてもその時の体験や感情をリアルに思い出すことができなかったのです。
40年近くも抑圧してきた記憶や感情は、そう簡単には出てきてくれず…。
正直、私にとってセッションはもどかしく苦しい時間でしたが、吉武先生は急かすことなく、私のペースで進めるよう、ゆっくり寄り添ってくれました。
感情を理性で抑えがちな私に合わせて、セッションの後にふり返りの時間をとってくれ、私に何が起きているのかを丁寧に説明してくれたことがとても印象に残っています。
吉武先生は、クライアントのペースや個性に合わせた「クライアントファースト」なセッションをされる先生だなと思います。
私の場合、劇的な変化というより、後からじわじわと効いてくるような感じで、あれから1年経った今、当時のような重苦しさや生きづらさはほとんど感じなくなりました。セッションを受けてよかったです。ありがとうございました。
30代 女性 主婦
私がビリーフチェンジを受けようと思ったきっかけはお姑さんとの関係に悩んでいたのがきっかけです。
ビリーフチェンジを受ける前はお姑さんのわがままに振り回され、言いたいことも言えず、言いなりになっていました。
そしてストレスから鬱や不眠になっていました。
今思えば、好かれなければいけないとか、嫌われたくないと思っていたので、自分の感情を押し殺して我慢して相手に合わせていたんだと思います。
ビリーフチェンジでは、まず初めのカウンセリングで何を克服していくのかを探っていく作業をしました。
私の場合、人に対しての恐いという感情が強い事がわかりました。
恐いという感情が強いので、自分の主張を抑えてしまったり、相手に傷つけられるような事を言われても好かれたいという思いから断れない性格で周りについ合わせてしまう人でした。
後にビリーフチェンジを3回ほど受けただけですが、必要以上に好かれたいとか嫌われたくないとか思わなくなりました。
嫌な事は嫌と断れるようになりました。
お姑さんのいいなりになるのもなくなりました。
会っても気を使いすぎる事もなく、緊張する事も減りました。
ストレスも減ったので、鬱、不眠もいつの間にかなくなりました。
ビリーフチェンジは、過去の自分と向き合って感情の消化の作業をする思い込みを変えるという感じで、正直、本当の感情に向き合うのがイヤだなぁと思う事もありましたが、今は本当ちゃんと向き合って良かった。
ビリーフチェンジを受けて良かったと思います。
半年前の自分はなんであんなに悩んでいたんだろうというような感じです。
ビリーフチェンジを勧めて下さった事、出会えた事、悩みを親身に聞いてくださった事、本当にありがとうございました。
感謝です!
40代 女性 会社員
ある日、横断歩道を渡っていた時に、
わたしに突然起こったこと。
背後から大きな声が突然かかったのです。
声をかけられたと錯覚したのかもしれません。
子供たちとその指導者のかたとのやりとりで、
たわいもない「ちょっと待って!」との言葉かけ。
心臓を射抜かれたようにズキュン!
その場から動けなくなってしまいました。
見つかってしまった!と思うと同時に
血の気が引いていくのを感じました。
すぐに、状況がわたしのことではないと
思い直しができましたが
なにに反応しているのか、不安が残りました。
偶然にもグループカウンセリングの日だったので、
セッションですぐにこの問題を扱ってもらいました。
誰かに監視されている、きちんとしていないといけない
見られないように、見つからないように
ひっそりとしていよう、としていた。
背後から大人がわたしに向かって(事実は子供に向かって、ですが)
その現象によって、潜在意識レベルで当時を思い出し、
身動きが取れなかったことがわかりました。
実は、ばったり人に会うのも、相手に気づかれるのも苦手で。
このまま、またいつ発作のように起きるかわからない
不安を抱えて生きていくのはもう嫌でした。
ビリーフチェンジセッション後、
わからない不安や、物音や大声が怖く
感じることは減ったと感じます。
人の目が気にならなくなったというか…
自分を支えている土台が安定してきたような。
史郎さんのセッションは温かく優しい。
ちょうどよい距離感で心に寄り添ってくれる。
安心してセッションを受けることができました。
ありがとうございました。
ビリーフチェンジは、このようなお悩みに効果的です。
当院はこれらのお悩みを改善する為の専門院です。
・対人関係に関する悩み
人と親密になれない、仲の良い友人がいない、人と一緒にいるとリラックスできない、人から触れられたり、人に触れるのが嫌、人に自分のものを触れらるのが嫌、人と腹を割った感情レベルの話ができない、異性関係にだらしない、人前で緊張する、人からの評価、どう思われているか気になる、人の意見に流される・言いたいことが言えない、人から褒められても素直に受け取れない、プライドが異常に高い、自分の凄さをアピールしたくなる、自分と他人を比較して、過剰に勝ち負けにこだわる、人からの批判、叱責に対して過剰反応(不機嫌・落ち込む・攻撃で返す)する、人に対して指示的・支配的になってしまう、誰からも気に入られたい気持ちが強く、人からどう思われるかが気になる、人に気を使いすぎる、誰に対しても常に「いい子」「良い人」であろうとする為に疲れる、人に甘えられない、人前ではしゃげない、人との距離感がわからない、嫉妬心が強い、グループ内で自分の悪口を言われているような気がする、信用できない人、嫌いな人に近づいては裏切られる経験を繰り返す、パーソナリティー障害、等
・精神・身体に関する悩み
体に特別悪い所があるわけでもないのに、よく病気になる、ストレスや不安など、嫌なことがあると体調を崩す、大事な時に限って熱を出したり、怪我をする、人からの注目や愛情が不足して寂しくなると、病気になったり、怪我をする、よく風邪をひく、気がおかしくなりそうになることがある、自分の感情がわからない、周りの人の感情に合わせてしまう、思考ばかりしている、痛みや満腹感、空腹感、味覚(甘い、辛い)といった「感覚」を感じない、摂食障害、心身症、自律神経失調症、のんびり、だらだらできない、心からくつろげない、くつろいでいると自分の居場所がないと感じる、くつろいでいると、自分の居場所がないと感じる、いつも疲れているけど、休めない、常に過緊張の状態(肩こり、首こり)、鬱、等
・自己成長に関する悩み
「できない」と思ってしまう、依存的で自分で解決しようとしない、自分の力で深く考えられない、最後までやり遂げられない、大事な所でよく失敗する、いつも時間に遅れる、うっかりミスを繰り返す等のできない人の立場を取る、義務感や使命感が希薄、自分の事しか考えられない、子供や子供っぽい人を見るとイライラする、大人の迷子、大人(スーツを着た)が怖い、自分の考えを求められたり、考える場面になると頭の中が真っ白になる(混乱する)、自分で決められないので「どうしたらいいですか?」と人によく聞く、考える前に感情的(キレる、悲しくなる)になってしまう、特定の事について考えられない(お金、遊び、仕事、sexなど)、
・ご自身の生存(命)に関する悩み
「死にたい」という感覚を感じる、他傷他殺行為(観念)、「自分の存在には価値がない」、「自分なんていない方がいい」と思ってしまう、命を大切にしない生き方をしている、大きな事故や怪我を繰り返している、どこか消えたくなる、無謀な運転、うつ、抑うつ状態、摂食障害、依存症、ワーカーホリック
・PTSD、トラウマに関する悩み
地震、水害などの災害、事故、犯罪を体験した後からフラッシュバックなど心身が不安定になる、解離状態になる(感情の消失、注意減弱、離人症など)
・恐怖症の悩み
虫恐怖症(ゴキブリ、セミ等)、先端恐怖症(ボールペン等先が尖ったもの等)、高所恐怖症、水恐怖症(顔を水につけるのが怖い等)、閉所恐怖症(狭いところに閉じ込められるのが怖い)等
・依存症の悩み
アルコール依存症、薬物依存症、ギャンブル依存症、セックス依存症、ニコチン依存症、等
僕が提供しているビリーフチェンジセラピーは、上記のような悩みを持つ方や、自分を大きく変えたい方や、悩みを根本解決したい方におすすめです。
ご予約・お問い合わせについて
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ご連絡下さい。
ご予約について
只今、ご新規のご予約は平日(月曜日〜金曜日)の午前12時〜、午後18時〜の1日2枠になっております。
※水曜日は定休日となります。
ご予約の場合は第3希望まで日時をご記入下さい。
例
第1希望:1月16日(火)12時〜
第2希望:1月18日(木)18時〜
第3希望:1月22日〜27日の週で12時〜
※連絡が二日経ってもない場合はメールミスが起きている可能性があります。
こちらのメールアドレスに直接ご連絡下さい。
cloverchiro46☆gmail.com (☆を@に代えて送信して下さい。)
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